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2020年10月16日
のはまりもの。 朝のスムージー作り。 定番はバナナ+リンゴ+葉物野菜+人...
メンテ
2020年10月13日
日曜日、1年振り位に身体メンテへ。通称ドM整体。笑※ちゃんとしたとこです先...
10月
2020年10月02日
ですね。今年は凄~く早く感じます。朝夕は寒くなってきました、Tシャツ+短パ...
五十肩
2020年09月14日
だなきっと、、。手が挙がらない、まではいきませんが、肩痛が数カ月。周りの同...
久しぶり
2019年06月11日
の身体メンテへ。この様な優しい感じでは御座いません、笑デスクワークで凝り固...
体操本
2019年06月08日
公私共々お世話になっているデザイナーさんから伝染してきた一冊です。 身体...
声
2018年02月21日
が出ません。厳密に言えば出づらい日が続いています。 もう3日目、ストレスで...
先日の
2017年05月24日
21日日曜日は整体へ行き、身体のメンテ。 3ヶ月で硬いのなんの。スペシャル...
メンテ
2017年02月07日
週末、今年初の整体へ。 あっちこっちが硬いのなんの、、。ツボを押されて発狂...
大体
2015年10月16日
この季節と2月前後は喉をやられて咳・熱が出ます。マスクは必須です。 腹八...
軽登山
2015年09月29日
から初めてみよう! ってことにお友達家族となり、秋に決行したいと思います...
季節の変わり目
2014年11月06日
には高い確率で「風邪」になり、喉の痛み、咳に苦しみます。 プラス今年は、...
合間に
2014年06月26日
これらを使って運動しています。 仕事柄、上半身はガチガチ。流石に股割りは...
久し振り
2013年07月09日
週末、H先生の施術を受けました。痛いのなんの、、。古傷の「右肩・左腰」を入...
古傷が
2012年08月23日
痛みます。 小学校で膝・肩、高校で腰を痛め、永い付き合いになります。 ...
股間節
2012年07月06日
ストレッチ 日々の積み重ねが大切ですね。出来る時にやらなければ~。
肩甲骨
2012年06月01日
のストレッチ。 私的にですが、これはいいです。 デスクワーク主の私...
ストレッチング
2012年05月15日
体調が良くなりトレーニングやめてしまうとまたもや逆もどり。体は正直...
一ツ瀬川
2011年01月17日
写真は昨日夕方の一ツ瀬ポイント。 なまった身体にムチを打ち、砂浜ラン...
体調
2010年12月26日
管理が × な12月でした。内科へ2回も通ったし。 歳のせいか、風邪引く...
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ながたのひとりごと・・・仕事、サーフィン、ファッション、子育て、音楽などなんでもありです。不定期更新中。
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